U TOKU JE TOPLOTNI TALAS, DOKTORKA IZ HITNE IMA UPOZORENJE Ovo nikako ne radite u najtoplijem delu dana

Ona je za Tanjug rekla da je preporuka da se za vreme vrućina ne rade teške nabavke i ne nosi ništa teško u rukama, kao i da se izbegavaju uzbrdice.

- Ostanite u najtoplijem delu dana od 11 do 17 časova kod kuće i molim vas slobodno upalite klimu ili bilo koji rashladni uređaj koji imate u kući - to je ono čega se naši najstariji sugrađani plaše, kao i vaspitačice u vrtićima da se deca ne prehlade, a vrlo je važno da budu u prijatnoj atmosferi da im ne bude pretoplo. Nema razloga da gube elektrolite znojenjem - jedna umernost je važna - rekla je Stefanović.

Prema njenim rečima jedini način da se odbranite od visokih temperatura jeste da srce raširi krvne sudove na periferiji i to znači da srce radi pod povećanim naporom, da treba brzo da se prilagođava, jer mora da obezbedi unutrašnju homeostazu, odnosno unutrašnju temperaturu jer ako se promeni i malo onda dolazi do teških posledica.

- Ako izlazite i morate da radite ne zaboravite na zaštitni faktor, kod sebe uvek imajte neku tečnost, najbolje je voda, ali od mnogo vode može vam biti muka, iscedite i neko voće - med, takođe i nešto slano imajte kod sebe - zdrave gricklacice, badem. Ako smo umereni naš organizam ima sistem da se prilagodi - rekla je Stefanović.

Tanjug

BONUS VIDEO

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI